Слабеењето е процес во кој е потребно да се вложи многу труд, но и да се заборават некои лоши навики. Освен прилагодена и разновидна исхрана, важен фактор секако е и физичката активност која го забрзува метаболизмот, ги троши насобраните маснотии во телото и ја зголемува мускулната маса.
За мешавината на кафе и брокула пишува и њујоршката нитриционистка Синтија Сас.
Брокулите се богати со влакна кои даваат чувство на ситост, но се богати и со есенцијални нутриенти потребни за зачувување на здравјето. А во комбинација со кафето, прават чуда.
Додадете во кафето по една лажичка брокула во прав, измешајте и испијте.
Рецептот е едноставен: Исушете ја брокулата и смелете ја во прав.
Фото: Pixabay
