Ако имате проблем со желудникот кога пиете кафе на гладно, а без кофеин не можете да се разбудите, ова смути е одлична комбинација со три намени: да ве разбуди, да ве засити и да ви даде енергија.
Ако во замрзнувач имате банана, ви преостанува само да си додадете во блендер и останатите состојки за да добиете ладен и освежителен пијалок. Во спротивно, додадете неколку коцки мраз и испијте го ова освежително смути веднаш откако ќе го направите.
По желба додадете и 1 лажичка мелено кафе за уште поинтензивен вкус и побрзо будење.
Состојки:
1 лажица путер со кикирики
½ лажичка екстракт од ванила
180 мл бадемово млеко (или кокосово)
60 мл сварено и оладено кафе
пола зрела банана
Приготвување:
Ставете ги состојките во блендер, а ако сакате малку поблаго смути, додадете лажичка мед или јаворов сируп.
