Дишењето е витална функција – пренос на кислород од воздухот до клетките на ткивата и пренос на јаглерод диоксид во спротивна насока. Може да се опише како спонтан, ритмички механички процес. Контракцијата и опуштањето на мускулите за време на дишењето предизвикува движење на гасовите од атмосферата кон белите дробови и обратно.
Кај ‘рбетниците кои дишат, респирацијата на кислород вклучува четири фази: а) вентилација од околниот воздух во белодробните алвеоли, б) белодробна размена на гасови од алвеолите до пулмоналните капилари, в) пренос на гасови од пулмоналните капилари преку циркулација до периферните капилари во органите и г) периферна размена на гасови од ткивните капилари во клетките и митохондриите.
Дишењето се состои од две дејства: вдишување и издишување. Не размислуваме за тоа додека не се појави проблем. Белите дробови се директно погодени од нечистотии во воздухот како прашина, смог, чад од тутун, мувла, штетни микроорганизми и слично. Сите овие супстанции ја загрозуваат работата на белите дробови, а последиците може да бидат: намален внес на кислород, отежнато дишење, па дури и задушување.
Долготрајното вдишување на нездрав воздух може да ги оштети белите дробови и да предизвика хронични заболувања како што се астма или бронхитис.
Постојат бројни методи за чистење на белите дробови. Ве советуваме за три методи за подобрување на вашиот респираторен систем.
Чај од ѓумбир
Тој е одлично средство за чистење на белите дробови од разни токсични материи. За подготовка можете да користите сушен ѓумбир во прав. Може да биде и свеж, но потоа е пожелно да се изеде парче свеж ѓумбир со чајот или како дел од оброк.
Чај од коприва
Копривата е позната како народен лек за чистење на крвта и добар извор на железо, но помалку е познато дека ги чисти и белите дробови. Затоа, тој е добар избор за пушачи на кои им е потребно повеќекратен чистач на организмот.
Чај од борови иглички
Пиењето на овој чај го стимулира лачењето на слузта наталожена во белите дробови и синусите, а корисен е и за инхалација. Пред да пиете чај, додека е уште топол, треба да ја вдишувате пареата, бидејќи тоа го поттикнува разградувањето на слузта во белите дробови.
Ако земате лекови за вашите бели дробови и други респираторни органи, продолжете да ги земате. Овие упатства не се лек, туку помош што може некому да му помогне да си ги олесни тегобите.
