Воспалителните процеси се тесно поврзани со разни хронични и автоимуни заболувања, како што се артритис и мултиплекс склероза. Сепак, она што го внесувате во организмот е силна заштита од болести, затоа треба да бидете многу внимателни при изборот на намирници.
„Тониците и супите со природни, антиинфламаторни состојки делуваат одлично на заштита на системот за имунитет и можат да му помогнат на телото побро да се опорави“, советува Мишел Симон, лиценциран доктор по натуропатија од Институтот за природна медицина во Англија.
Напиток од ѓумбир и магдонос
Докажано е дека магдоносот е активна состојка која влијае на намалување на воспалението кај артритис, а ѓумбирот се смета за многу добро антиинфламаторно средство што го стимулира варењето и ја смирува мачнината.
Како да го подготвите тоникот?
Ставете во блендерот:
- 1 рака магдонос
- 2 шолји спанаќ
- 1 зелено јаболко
- 1 лимон
- 1 мала краставица
- 2 стебленца целер
- 1 парче ѓумбир со ширина од околу 1 см
Чувајте го во фрижидер и консумирајте помала шолјичка еднаш на ден приближно 8-12 недели.
Фото: Pexels
